Adalah Pisang buah paling sering
kita remehkan dan menganggapnya sebagai makanan favorit monyet saja. Padahal,
dari buah pisang terdapat kandungan gizi yang sangat bagus, mengandung banyak
fotasium yang bagus untuk kesehatan dan konsenstrasi otak. Selain itu pisang
mengandung protein yang sangat baik untuk pertumbuhan, juga rendah lemak
sehingga mengkonsumsi buah ini anda tidak usah khawatir berat badan anda
bertambah.
Pisang
merupakan sumber vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak.
Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, dan membuat
merasa relaks dan mengurangi ketegangan. Sebagai obat tradisional, pisang digunakan
untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang
mengandung banyak karbohidrat, sedikit mengandung karotin dan vitamin C namun
kaya potassium (Siswono, 2005).[1]
Penelitian
baru yang diterbitkan dalam the Journal of the American College of Cardiology
ini para ilmuwan menganalisa data dari 11 penelitian berbeda sejak era 60-an
dan digabungkan untuk mendapatkan hasil keseluruhan. Mereka menemukan asupan
kalium harian sebesar 1.600mg atau kurang dari separuh jumlah kalium harian
yang dianjurkan untuk dewasa sebesar 3.500mg. Jumlah tersebut cukup untuk
menurunkan risiko stroke lebih dari seperlima. Pisang rata-rata mengandung
500mg kalium mampu menurunkan tekanan darah dan mengontrol keseimbangan cairan
dalam tubuh.[2]
pertanyaannya,
apa temen-temen sekarang masih mau meremehkan buah pisang lagi? Gimana? Kalau aku sih
mending milih saingan aja sama monyet. Karena aku tak mau kalah sehat sama dia. Yuk, mulai
makan pisang setiap hari, tujuannya cuma satu kok, biar gak gampang
sakit-sakitan.
Kayaknya
cukup yaaaa pembahasan tentang pisang, karena aku cuma bahas masalah hasil
penelitian doang dari hasil penelitian yang telah teruji kebenarannya. Silahkan
searching tentang manfaat-manfaat pisang sebagai motivasi bagi kita untuk mau
makan buah pisang.
Semoga
bermanfaat bagi kita semua, amiiiinnnn.....
No comments:
Post a Comment